Jeg har jobbet som personlig trener og gruppeinstruktør siden 2016 og har mye erfaring i Styrketrening, Spinning, Sirkeltrening, HIIT, Tabata, Body Pump, HIIT, Crossfit, Dansing/Zumba, Pilates, Yoga, stretching og utholdenhet.

Jeg kan tilby trening på treningssentrene:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- utendørs/hjemme/online

Første timen blir det i tillegg 20 min gratis oppstartsamtale for å bli mer kjent med deg/dere og kartlegge dine/deres behov, utfordringer, mål og ønsker.

PRISER:

1 t PT og 1 treningsprogram: 775 kr

4 t PT pakken med 1 PT i uken i  1 måned/ 4 uker: 2500 kr og tilsendt treningsprogram til egentrening. 

8 t PT pakken med 1 PT time i uken/2måned/8 uker: 4800 kr  og tilsendt treningsprogram til egentrening.

12 T PT pakken med 1 PT i uken i 3 månender: 6250 kr og tilsendt treningsprogram til egentrening.

Jeg tilbyr avslappende fullkropp klassisk/swedish velvære massasje eller sterk sportsmassasje

All massasje skreddersys til hver enkelt persons behov og ønsker.

Weelbeeing - Health - Release tension - Release stress- Recharge - Rest

Take good care of yourself <3

Just be - breathe - feel - heal

Take some time for yourself!

Jeg kan tilby massasje på følgende steder:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- Stavanger, stokka

PRISER: 

30 min: 600 kr

Få hjelp til å få et sunt, godt, variert og balansert kosthold som du trives med som gir deg en bedre helse, holder deg friskere, gir økt velvære og mer energi.

Jeg kan tilby kostholdsveiledning:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- online

- stavanger, stokka 

PRISER:

Førstegangs konsultasjon og tilsendt kostholdsplan: 2 timer : 1500 kr

Oppfølgingstimer: 600 kr

A lifecoach sees your highest and best self and raises your self awarness through excellent lifecoahing methods, questioning and listening.

Feeling more happy- Fullfillment - Innerpeace - process and heal the past- shadow work/Inner child healing therapy - tapping therapy- self love - Release trauma - Release anxiety- Reach your goals and dreams - Get clarity - Make the best plan - Taking action - Do the right thing - Living your best life- Beeing your best -

Creating a life you love :-) <3 

Connect with your higher self... 

Listen to your Body

Follow your intuition

Follow your heart <3 

Do whats best for you... 

Get help in creating better routines in your daily life that works best for you which makes your life healthier and happier :-)

Jeg kan tilby Lifecoaching:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- Stavanger, stokka

- online

PRISER:

1 time: 775 kr

Oppfølgingstimer 600 kr