Jeg har jobbet som personlig trener og gruppeinstruktør siden 2016 og har mye erfaring i Styrketrening, Spinning, Sirkeltrening, HIIT, Tabata, Body Pump, HIIT, Crossfit, Dansing/Zumba, Pilates, Yoga, stretching og utholdenhet.

Jeg kan tilby trening på treningssentrene:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- utendørs/hjemme/online

Første timen blir det i tillegg 20 min gratis oppstartsamtale for å bli mer kjent med deg/dere og kartlegge dine/deres behov, utfordringer, mål og ønsker.

PRISER:

1 t PT og 1 treningsprogram: 775 kr

4 t PT pakken med 1 PT i uken i  1 måned/ 4 uker: 2500 kr og tilsendt treningsprogram til egentrening. 

8 t PT pakken med 1 PT time i uken/2måned/8 uker: 4800 kr  og tilsendt treningsprogram til egentrening.

12 T PT pakken med 1 PT i uken i 3 månender: 6250 kr og tilsendt treningsprogram til egentrening.

Lang oppfølging sikrer de beste resultatene, så derfor anbefaler jeg måneds PT pakken over minst 3 måneder og gjerne lengre tid. Dette er individuellt etter ditt behov, mål og ønske.

PT og Kosthold tilbudspakke:

1 PT time, 1 treningspogram og 2 timer kostholdsveileidnings samtale og tilsendt kostholdsplan: 2000 kr

Jeg tilbyr avslappende fullkropp klassisk/swedish velvære massasje eller sterk sportsmassasje

All massasje skreddersys til hver enkelt persons behov og ønsker.

Weelbeeing - Health - Release tension - Release stress- Recharge - Rest

Take good care of yourself <3

Just be - breathe - feel - heal

Take some time for yourself!

Jeg kan tilby massasje på følgende steder:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- Stavanger, stokka

PRISER: 

30 min: 600 kr

Få hjelp til å få et sunt, godt, variert og balansert kosthold som du trives med som gir deg en bedre helse, holder deg friskere, gir økt velvære og mer energi.

Jeg kan tilby kostholdsveiledning:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- online

- stavanger, stokka 

PRISER:

Førstegangs konsultasjon og tilsendt kostholdsplan: 2 timer : 1500 kr

Oppfølgingstimer: 600 kr

A lifecoach sees your highest and best self and raises your self awarness through excellent lifecoahing methods, questioning and listening.

Feeling happy- Fullfillment - Innerpeace - heal the past- shadow work/Inner child healing theraphy - tapping theraphy- self love - Release trauma - Release anxiety- Reach your goals and dreams - Get clarity - Make the best plan - Taking action - Do the right thing - Living your best life- Beeing your best -

Creating a life you love :-) <3 

Connect with your higher self...

Follow your heart...

Do whats best for you... 

Get help in creating better routines in your daily life that works best for you which makes your life healthier and happier :-)

Jeg kan tilby Lifecoaching:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- Stavanger, stokka

- online

PRISER:

1 time: 775 kr

Oppfølgingstimer 600 kr