Jeg har jobbet som personlig trener og gruppeinstruktør siden 2016 og har mye erfaring i Styrketrening, Spinning, Sirkeltrening, HIIT, Tabata, Body Pump, HIIT, Crossfit, Dansing/Zumba, Pilates, Yoga, stretching og utholdenhet.

Jeg kan tilby trening på treningssentrene:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- utendørs/hjemme/online

Første timen blir det i tillegg 20 min gratis oppstartsamtale for å bli mer kjent med deg/dere og kartlegge dine/deres behov, utfordringer, mål og ønsker.

PRISER:

1 t PT og 1 treningsprogram: 825 kr

4 t PT pakken med 1 PT i uken i  1 måned/ 4 uker: 2700 kr og tilsendt treningsprogram til egentrening. 

8 t PT pakken med 1 PT time i uken/2måned/8 uker: 5000 kr  og tilsendt treningsprogram til egentrening.

12 T PT pakken med 1 PT i uken i 3 månender: 6600 kr og tilsendt treningsprogram til egentrening.        (mest populær pakke!)

Vilkår for bestilling:                                        - Avbestilling: Må skje senest 24 timer før avtalt tid. Timer som avbestilles for sent, belastes i sin helhet.                                        - Gyldighet: Alle pakker og klippekort må benyttes innen 6 måneder fra kjøpsdato.

Jeg tilbyr avslappende fullkropp klassisk/swedish velvære massasje eller sterk sportsmassasje

All massasje skreddersys til hver enkelt persons behov og ønsker.

Weelbeeing - Health - Release tension - Release stress- Recharge - Rest

Take good care of yourself <3

Just be - breathe - feel - heal

Take some time for yourself!

Jeg kan tilby massasje på følgende steder:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- Stavanger, stokka

PRISER:  

30 min: 650 kr

1 time: 825 kr (mest populær)

90 min: 1500 kr

12 T MASSASJE klippekort pakken      6600 kr 

Kom få god massasje 1 gang hver måned eller hver 2 uke :-)

Vilkår for bestilling:                                        - Avbestilling: Må skje senest 24 timer før avtalt tid. Timer som avbestilles for sent, belastes i sin helhet.                                        - Gyldighet: Alle pakker og klippekort må benyttes innen 6 måneder fra kjøpsdato.

Få hjelp til å få et sunt, godt, variert og balansert kosthold som du trives med som gir deg en bedre helse, holder deg friskere, gir økt velvære og mer energi.

Jeg kan tilby kostholdsveiledning:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- online

- stavanger, stokka 

PRISER:

Førstegangs konsultasjon og tilsendt kostholdsplan: 1,5/2 timer : 1500 kr

Oppfølgingstimer: 825 kr

Vilkår for bestilling:                                        - Avbestilling: Må skje senest 24 timer før avtalt tid. Timer som avbestilles for sent, belastes i sin helhet.                                       - Gyldighet: Alle pakker og klippekort må benyttes innen 6 måneder fra kjøpsdato.  

A lifecoach sees your highest and best self and raises your self awarness through excellent lifecoahing methods, questioning and listening.

Feeling more happy- Fullfillment - Innerpeace - process and heal the past- shadow work/Inner child healing therapy - tapping therapy - self love - Release trauma - Release anxiety- Reach your goals and dreams - Get clarity - Make the best plan - Taking action - Do the right thing - Living your best life- Beeing your best -

Creating a life you love :-) <3 

Connect with your higher self... 

Listen to your Body

Follow your intuition

Follow your heart <3 

Do whats best for you... 

Get help in creating better routines in your daily life that works best for you which helps you reach you goals and makes your life healthier and happier :-)

Jeg kan tilby Lifecoaching:

- 24/7 treningssenter Mariero, Timoteiveien 22 Stavanger

- Stavanger, stokka

- online

PRISER:

1 time: 825 kr

Vilkår for bestilling:                                        - Avbestilling: Må skje senest 24 timer før avtalt tid. Timer som avbestilles for sent, belastes i sin helhet.                                        - Gyldighet: Alle pakker og klippekort må benyttes innen 6 måneder fra kjøpsdato.